了解肩痛
肩痛可能在搬重物、反复过头动作、运动受伤、长时间伏案工作，或肩关节活动度逐渐下降后出现。常见问题包括旋转肌袖刺激、五十肩、滑囊炎、夹挤综合征，以及由颈部或上背放射到肩膀的疼痛。
在 Phoenix Rehab 本拿比，我们会评估您的肩膀如何活动、哪些动作会诱发症状，以及问题是来自肌肉、关节，还是较大的动作模式失衡。之后再按止痛、改善活动度、增强力量，以及安全回到日常生活、工作或运动的目标安排治疗。
常见肩部问题
抬手过头或手往后伸时疼痛
提举、搬运或推动时无力
肩部僵硬或活动范围下降
躺向患侧时出现夜间疼痛
旋转肌袖刺激或夹挤症状
五十肩、受伤后肩痛或姿势相关肩痛
我们如何治疗肩痛
您的治疗计划可结合手法治疗、运动康复与恢复活动支持：
物理治疗
评估、手法治疗、活动度训练，以及针对肩部力学与旋转肌袖功能的运动进阶。
脊骨矫正
检查与改善肩部、颈部及上背部的关节活动，处理可能加剧肩痛的限制。
按摩治疗（RMT）
放松胸部、颈部、上背和肩部过紧的软组织，让动作更舒适。
针灸
针对急性或持续性肩痛发作提供止痛支持，帮助降低刺激与促进恢复。
运动康复
在疼痛开始稳定后，进行渐进式力量训练以及重返工作或运动安排。
为什么选择 Phoenix Rehab？
协作式照护
您的治疗师在同一屋檐下合作 — 一个团队，一个方案。
直接理赔
我们直接向您的保险公司理赔。大多数患者几乎无需自付费用。
经验丰富的团队
具有临床验证康复培训的持证注册医疗人员。
便利位置
免费停车、交通便利，包括周六在内的弹性排程。
保险与费用
肩痛治疗通常可由延伸医疗保险承担。如果您的肩伤与车祸或工作受伤有关，ICBC 或 WorkSafeBC 也可能适用。我们为服务本拿比的多数主要保险公司提供直接理赔。
不确定您的情况适用哪一种保障？请致电 778-379-9888，我们的团队可在您预约前协助确认福利与下一步。
肩痛常见问题
开始治疗前需要先做影像检查吗？
通常不需要。很多肩部问题可以先通过临床评估判断。如果症状显示可能有撕裂、骨折或其他需要影像检查的情况，我们会告诉您何时需要再跟医生跟进。
物理治疗对旋转肌袖受伤或五十肩有帮助吗？
有。物理治疗通常是旋转肌袖刺激、夹挤与五十肩的主要治疗方式之一。治疗重点会根据您目前更需要止痛、改善活动度，还是逐步增强力量而调整。
肩痛一般多久会改善？
这取决于原因。轻微拉伤或刺激可能在几次治疗后便开始改善，而五十肩或长期旋转肌袖问题通常需要更长时间。我们会在评估后跟您说明合理的恢复预期。
我还可以运动或健身吗？
通常可以，但需要适当调整。我们会帮助您保持活动，同时避开那些持续刺激肩膀的姿势与负荷。