了解肩痛
肩痛可能在搬重物、反覆過頭動作、運動受傷、長時間伏案工作，或肩關節活動度逐漸下降後出現。常見問題包括旋轉肌袖刺激、五十肩、滑囊炎、夾擠症候群，以及由頸部或上背放射到肩膀的疼痛。
在 Phoenix Rehab 本拿比，我們會評估您的肩膀如何活動、哪些動作會誘發症狀，以及問題是來自肌肉、關節，還是較大的動作模式失衡。之後再按止痛、改善活動度、增強力量，以及安全回到日常生活、工作或運動的目標安排治療。
常見肩部問題
抬手過頭或手往後伸時疼痛
提舉、搬運或推動時無力
肩部僵硬或活動範圍下降
躺向患側時出現夜間疼痛
旋轉肌袖刺激或夾擠症狀
五十肩、受傷後肩痛或姿勢相關肩痛
我們如何治療肩痛
您的治療計劃可結合手法治療、運動復康與恢復活動支持：
物理治療
評估、手法治療、活動度訓練，以及針對肩部力學與旋轉肌袖功能的運動進階。
脊骨矯正
檢查與改善肩部、頸部及上背部的關節活動，處理可能加劇肩痛的限制。
按摩治療（RMT）
放鬆胸部、頸部、上背和肩部過緊的軟組織，讓動作更舒適。
針灸
針對急性或持續性肩痛發作提供止痛支持，幫助降低刺激與促進恢復。
運動治療
在疼痛開始穩定後，進行漸進式肌力訓練以及重返工作或運動安排。
為什麼選擇 Phoenix Rehab？
協作式照護
您的治療師在同一屋簷下合作 — 一個團隊，一個方案。
直接理賠
我們直接向您的保險公司理賠。大多數患者幾乎無需自付費用。
經驗豐富的團隊
具有臨床驗證康復培訓的持證註冊醫療人員。
便利位置
免費停車、交通便利，包括週六在內的彈性排程。
保險與費用
肩痛治療通常可由延伸醫療保險承擔。如果您的肩傷與車禍或工作受傷有關，ICBC 或 WorkSafeBC 也可能適用。我們為服務本拿比的多數主要保險公司提供直接理賠。
不確定您的情況適用哪一種保障？請致電 778-379-9888，我們的團隊可在您預約前協助確認福利與下一步。
肩痛常見問題
開始治療前需要先做影像檢查嗎？
通常不需要。很多肩部問題可以先透過臨床評估判斷。如果症狀顯示可能有撕裂、骨折或其他需要影像檢查的情況，我們會告訴您何時需要再跟醫生跟進。
物理治療對旋轉肌袖受傷或五十肩有幫助嗎？
有。物理治療通常是旋轉肌袖刺激、夾擠與五十肩的主要治療方式之一。治療重點會根據您目前更需要止痛、改善活動度，還是逐步增強力量而調整。
肩痛一般多久會改善？
這取決於原因。輕微拉傷或刺激可能在幾次治療後便開始改善，而五十肩或長期旋轉肌袖問題通常需要更長時間。我們會在評估後跟您說明合理的恢復預期。
我還可以運動或健身嗎？
通常可以，但需要適當調整。我們會幫助您保持活動，同時避開那些持續刺激肩膀的姿勢與負荷。