网球肘与本拿比冲击波治疗

网球肘常称为外侧手肘肌腱病变，通常在手肘外侧或前臂上方疼痛。握物、提水壶、开瓶、握手、使用鼠标或回到运动时可能更痛。当肌腱被要求做超过目前可承受的事情，症状可能逐渐累积。

手肘肌腱痛可能拖很久，因为日常任务一直重新刺激同一组织。工作工具、桌面设置、球拍量、提举方式、睡姿、肩部力量与握力需求都可能有关。有用的计划不只看疼痛点，也会看是什么让肌腱一直被刺激。

ESWT 可能用于经评估合适且症状持续的网球肘或高尔夫球肘。在 Phoenix Rehab，冲击波治疗是在物理治疗预约内提供，因此会连接运动、活动计划与重新评估。

物理治疗师会评估握力耐受度、手肘与手腕动作、肩部参与、活动负荷，以及已经尝试过的方法。如果 ESWT 适合，会说明感觉、应用于目标部位，并调整强度让预约维持可承受。

冲击波治疗不能取代重新建立肌腱承受力。你的计划可能包括握力进阶、手腕与前臂负荷、肩部训练、工作或运动调整，以及活动节奏。目标是在不反复刺激同一组织的情况下恢复耐受度。

如果手肘痛已经超过短期发作、限制工作或训练、每次握物就复发，或休息后仍然反复，可以考虑预约。物理治疗评估可帮助判断 ESWT 是否可能适合，或是否应先以运动与活动调整为主。