網球肘與本拿比震波治療

網球肘常稱為外側手肘肌腱病變，通常在手肘外側或前臂上方疼痛。握物、提水壺、開瓶、握手、使用滑鼠或回到運動時可能更痛。當肌腱被要求做超過目前可承受的事情，症狀可能逐漸累積。

手肘肌腱痛可能拖很久，因為日常任務一直重新刺激同一組織。工作工具、桌面設定、球拍量、提舉方式、睡姿、肩部力量與握力需求都可能有關。有用的計劃不只看疼痛點，也會看是什麼讓肌腱一直被刺激。

ESWT 可能用於經評估合適且症狀持續的網球肘或高爾夫球肘。在 Phoenix Rehab，震波治療是在物理治療預約內提供，因此會連結運動、活動計劃與重新評估。

物理治療師會評估握力耐受度、手肘與手腕動作、肩部參與、活動負荷，以及已經嘗試過的方法。如果 ESWT 適合，會說明感覺、應用於目標部位，並調整強度讓預約維持可承受。

震波治療不能取代重新建立肌腱承受力。你的計劃可能包括握力進階、手腕與前臂負荷、肩部訓練、工作或運動調整，以及活動節奏。目標是在不反覆刺激同一組織的情況下恢復耐受度。

如果手肘痛已經超過短期發作、限制工作或訓練、每次握物就復發，或休息後仍然反覆，可以考慮預約。物理治療評估可幫助判斷 ESWT 是否可能適合，或是否應先以運動與活動調整為主。